Почему именно дзюдо?
Такое единоборство развивает гибкость и равновесие, вырабатывает уважение к сопернику. Имеет дзюдо много других плюсов:
➕высокий уровень безопасности;
➕коммуникация и социализация;
➕развивает интеллект;
➕закаляет боевой дух;
➕развивает координацию движений.
Дзюдо безопаснее хоккея, футбола, других командных игр. Здесь отсутствуют жесткие захваты, а тренировки проводятся на мягких татами.
Единоборство предполагает работу в паре, но партнеры постоянно меняются. Начинающий дзюдоист должен найти подход к каждому партнеру по борьбе. На тренировках особенное внимание уделяется взаимопомощи.
Дзюдо учит быстро концентрироваться, выбирать стратегию борьбы. Спортсменам придется выучить японские слова и термины, что хорошо развивает интеллект.
Техника японской борьбы предполагает большое количество бросков и захватов. Выполнение таких сложных элементов не обходится без отточенных, четких движений. В конечном результате улучшается координация движений, скорость реакции.
Занятия дзюдо направлены на всесторонние развитие личности спортсмена. Безударный вид борьбы хорошо дисциплинирует, улучшает когнитивные функции и физическую выносливость. Постоянные тренировки учат спортсмена правильно управлять телом, останавливать проявления внешней агрессии.
Пост опубликован: 06.09.2022 04:00:00 Количество просмотров: 2667
